Факт е, че с течение на годините зрението се променя. Но тези промени не трябва да водят до компромиси в различните сфери на живота на всеки. За да опазваме зрението си е важно да се знае какво ни очаква и кога е необходимо да се потърси професионална помощ.
Когато преминете 60 години трябва да сте наблюдателни за симптоми, свързани със здравни промени, които могат да доведат до загуба на зрението. Много очни заболявания нямат ранни симптоми. Те могат да се развият безболезнено и може да не забележите никакви промени в зрението до момента, в който състоянието не е доста влошено. Но изборът на разумен и здравословен начин на живот, както и редовните очни прегледи значително увеличават възможностите за добро зрение дори на тази възраст.
Здравните проблеми, които засягат други части на тялото, могат да повлияят и зрението. Хората с диабет и хипертония или тези, които взимат лекарства с евентуални странични ефекти в очите, са с най-голям риск от развитие на очни и зрителни проблеми.
Затова очните прегледи са дори по-важни, когато се достигне зряла възраст.

Очни и зрителни проблеми, свързани с тази възраст

При преминаване на 60 годишна възраст съществуват известен брой заболявания, които могат да променят трайно вашето зрение. Колкото по-рано се открият и лекуват, толкова по-голяма е вероятността да запазите доброто си зрение.

В тази възраст е добре да се пазите от следните нарушения в зрението:

• Макулна дегенерация, свързана с възрастта.
• Отлепяне на ретината, причинено от диабет – поради задържането на кръв и други течности тъканта на ретината се подува и зрението се замъглява. Най-често са засегнати и двете очи. Колкото по-дълъг е периодът с наличие на диабет, толкова по-голяма е вероятността от отлепяне на ретината и слепота.
• Разкъсване на ретината.
• Катаракта.
• Глаукома.
• Сухи очи.

Ако сте над 40 годишна възраст сигурно забелязвате промяната във Вашето зрение. Затрудненията при четене и работа на близка дистанция са най-често срещаните проблеми при възраст между 41 и 60 години. Освен това в този период могат да настъпят и други промени в зрението, които да затрудняват работата и да отнемат удоволствията от живота.
В периода от 41 до 45 години възрастните започват да чувстват затруднения в зрението на близка дистанция и най-вече при четене и компютърни занимания.

Тези нормални за възрастта промени в способността за фокусиране на очите, наречени пресбиопия, ще продължат да се развиват до определено време.

Първоначално може да забележите, че изпитвате нужда да държите материалите за четене по-далеч, за да ги виждате ясно. Може да виждате замъглено дребен шрифт като например статиите от вестника или менюто в ресторанта, особено ако осветлението е по-слабо.

Ако Вие сте далекоглед и вече носите диоптрични очила или контактни лещи за коригиране на далекогледството, пресбиопията може да Ви принуди да използвате бифокални или прогресивни лещи.

Ако сте късоглед може да установите, че е необходимо да свалите очилата, за да виждате нормално на близко разстояние. За щастие хората с пресбиопия имат много възможности за подобряване на своето зрение.

Заедно с настъпването на пресбиопията, през този период се увеличава и честотата на здравните проблеми свързани с очите. Без значение дали се наблюдава нужда от очила или не, хората в тази възрастова група трябва да се преглеждат за евентуални признаци за очни проблеми. Препоръчва се цялостен преглед поне през две години. Не разчитайте на крайно недостатъчните очни тестова за шофьорска книжка или други подобни ако усещате, че имате очен проблем.

Признаци за евентуални проблеми при възрастни над 40 години:

• Хронични, системни здравни проблеми като диабет, високо кръвно налягане.

• Случай на глаукома или макулна дегенерация в семейството.

• Професия, която изисква голямо зрително натоварване или с естество застрашаващо очите.

• Здравни проблеми като висок холестерол, проблеми в щитовидната жлеза, стрес, депресия или артрит, за които сте приемали лекарства. Много от лекарствата, дори антихистамините, предизвикват странични ефекти.

Определяне на зрителните промени, свързани с възрастта

Както тялото, така и очите и зрението се променят с течение на времето. Свързаните с годините промени в много части на окото може да причини някои явни промени в зрението. Не всички изпитват еднакви симптоми, но често срещани промени са:

• Нужда от повече светлина – най-вече на работното място, както и при четене и работа в близката дистанция.

• Затруднения при четене и работа в близката дистанция – печатните материали не са толкова ясни като преди, защото очните лещи губят гъвкавостта си с времето. Това поражда затруднението при фокусирането на близките предмети.

• Проблеми с отблясъците – с напредване на възрастта зрението е уязвимо от навлизане на по-голям процент светлина в окото, в следствие на което се появява чувствителност към отблясъците от уличното осветление, отражения на светлината от гладка повърхност – стъкло, вода.

• Промени в цветовото възприятие – наблюдават се затруднения в разграничаването на определени цветове и нюанси.

• Намалено сълзене – с възрастта слъзните жлези започват да произвеждат по-малко сълзи. Това най-вече се отнася за жените след менопауза. Като резултат се усеща дразнение и сухота в очите. Наличието на адекватно количество сълзи е важен елемент за запазване на очното здраве и ясния образ.

Проблемите с близкото зрение след 40 години

Ако сте се радвали на добро зрение през годините и не сте имали нужда от корекция чрез очила или контактни лещи, поява на проблемите с близка дистанция могат да Ви се сторят учудващи и обезпокоителни. Загубата на способността да четете вестник или да виждате номерата от мобилния си телефон може да Ви се стори рязка.

В действителност тези промени се осъществяват постепенно още от детска възраст. Но до този момент очите са имали адекватна фокусираща способност благодарение на очния мускул, който осигурява гъвкавостта на лещата вътре в окото, той до този момент е работил на пълни обороти и е позволявал ясен образ както в далечна така и в близката дистанция. След 40 годишна възраст очите вече нямат достатъчна фокусираща способност на близко, защото очните мускули са вече изтощени и това създава дискомфорт при изпълняване на задачите в тази дистанция.

Хората с пресбиопия имат няколко алтернативи за възвръщане на ясния образ в близката дистанция:

• Употреба на очила с еднофокусни лещи само за четене или мултифокални лещи, каквито можете да намерите в Оптически магазини Зорница.

• Употреба на контактни лещи, които могат да бъдат както еднофокусни, така и мултифокални, каквито също можете да намерите в Оптически магазини Зорница, където ще извършите консултация със очен специалист за точен избор.

• Лазерна или друга рефракционна интервенция, извършва се само след изследвания и консултация с опериращият лекар.

При достигане на 50 и повече години

При достигане на 50 и повече години, пресбиопията се развива и може да забележите зачестяване на необходимостта от смяна на диоптрите на очилата или контактните лещи. Около 60 годишна възраст промените в близката дистанция трябва да се преустановят.
Съществуват доста възможности за компенсиране на загубата на ясното зрение на близко при пресбиопията.

Предупредителни признаци за проблеми с очите и зрението

Този период от живота е характерен с увеличаване на риска от развитие на значителен брой очни и зрителни проблеми. Ако забележите някои от следващите симптоми, то това са ранни предупредителни признаци за възможни сериозни проблеми, свързани с очите:

• Колебания в образите – ако често усещате промяна в това колко ясно виждате образите, това може да са признаци на диабет или хипертония. Тези хронични състояния могат да увредят фините кръвоносни съдове на ретината, (чувствителният към светлина пласт върху задната част на окото), което причинява загуба на зрението, което понякога може да трайно.

• Наблюдаване на мътни образи и светкавици – понякога може да наблюдавате петна и мътнини. Това всъщност са сенки на плаващи частици в течността, която запълва вътрешната част на окото. Макар те понякога да са досадни, петната и мътнините обикновено са безвредни и не носят риск за зрението. Те са естествена част от промените на очите с течение на годините. Но ако внезапно започнете да ги виждате прекалено често и те са придружени и с светлини и светкавици, това може да е предупреждение за предстоящо отлепяне на ретината. Трябва да започне моментално лечение, за да може да се предотврати евентуална загуба на зрението.

• Загуба на периферно зрение – това може да е признак за глаукома. Тя настъпва, когато очният нерв е увреден и вече не може да пренася цялата зрителна информация до мозъка. Често не се наблюдават симптоми докато не започнат пораженията в този сектор на зрението.

• Изопачаване на образите – Ако правите линии изглеждат изкривени, вълнообразни или имат липсващи сегменти в централната част на зрението, това може да са симптоми за свързаната с възрастта макулна дегенерация. Това заболяване засяга макулата – частта от ретината, която отговаря за централната част на зрението, където зрителната острота е най-голяма. В резултат се появяват слепи петна в средата на зрителното поле.

Редовните прегледи, ранното диагностициране и лечение на очните заболявания могат да поддържат доброто зрение през целия Ви живот, една консултация с очен специалист би могла да Ви вдъхне увереността от която се нуждаете. Заповядайте в Оптически магазини Зорница.

http://optika-zornica.com/kontakti

Децата се нуждаят от много способности за да успеят в училище - доброто зрение е ключова способност.

Установено е, че около 80% от знанията на децата са придобити чрез техните очи. Четенето, писането, работата с дъска и тебешир и компютърните умения са сред визуалните задачи, пред които децата са изправени всекидневно. Децата използват очите си постоянно – както в класната стая, така и по време на игра. Когато зрението не функционира правилно, обучението и спортните занимания могат да пострадат.
Годините в училище са много важен период в живота на всяко дете. Всички родители желаят децата им да се справят отлично с училищните занимания и правят всичко, което е по силите им за да осигурят най-добрите образователни възможности.

Но много често един много важен образователен инструмент бива пренебрегнат – детското зрение.

Когато децата имат напредък в училище, те се изправят пред нарастващите изисквания към тяхната зрителна способност. Шрифтът в учебниците започва да се смалява, а количеството отделено време за четене и учене значително нараства. Увеличаващите се задачи в класната стая и домашните работи определят значителните изисквания към детските очи. За съжаление визуалните способности на някои ученици не им позволяват да се справят с поставените задачи. Когато определено визуално умение не е, или е слабо развито, ученето става трудно и причинява стрес, като децата обикновено:

• Избягват колкото се може повече занимания като четене и други, изискващи близка дистанция.
• Опитват се да се справят с поставените задачи, но нивото им на разбиране и ефективността е понижено.
• Чувстват дискомфорт, замъглен образ и предпочитат близка дистанция на гледане.
Някои деца, които имат затруднено изучаване в училище изразяват специфично поведение на хиперактивност или необуснована пасивност. Това може да бъде резултат от скрити зрителни проблеми.
Редовната грижа за очите и зрението е важна в училищната възраст, защото в нея зрението може често да се променя. Най-често срещаният  зрителен проблем е късогледството или миопията. Въпреки това някои деца са с други форми на рефрактивни отклонения като далекогледство и астигматизъм. Съществуването на проблеми в проследяването с поглед, фокусирането и координацията на очите могат да затруднят учението и спортните занимания.

Въпреки че очилата и контактните лещи осигуряват прецизна корекция при много зрителни проблеми, в някои от случаите се налага специфично лечение или терапия.

Зрителни умения, необходими за училищен успех

Това да виждаме добре с пълна зрителна острота не определя максимална ефективност в заучаване на училищния материал. Важно е да разбираме и отговаряме на това, което виждаме. Основни зрителни умения са способност за фокусиране върху наблюдаваните предмети и движение на очите в синхрон. В допълнение към това са:
• Разпознаване – способността да се определят разликите между огледалните образи (като буквите b и d).
• Разбиране – способността да визуализираме това, което четем.
• Запаметяване – способността да извикваме образи и детайли от нашето съзнание, изградени чрез четене в предходен период.

Всяко дете има нужда от следните зрителни способности за ефективно четене и учене:

• Зрителна острота – способността да виждаме на далечна, средна и близка дистанция.
• Фокусиране – способността да наблюдаваме обектите прецизно на различни разстояния, които се редуват периодично.
• Проследяване – способността да запазим вниманието върху предмет, който сменя своята позиция.
• Синхрон в движението на очите.
• Координация око-ръка.
• Зрително възприятие – способността да подреждаме букви, думи и идеи в нашето съзнание, което се изразява в запомняне и разбиране на това, което четем или наблюдаваме.

Ако някои от тези визуални способности не функционират правилно или са заключени в нашето съзнание, на детето се налага по-интензивно натоварване. Последствия от това могат да бъдат: главоболие, замъглено зрение и други сходни проблеми.

Признаци на очни и зрителни проблеми

Детето не винаги може да каже, че има зрителни проблеми, защото то самото може да мисли, че вижда като всички останали.

Признаци, които магат да индикират евентуални зрителни проблеми са:

• Често търкане на очите и мигане.
• Прекалено приближаване до лицето на мателиали за четене или други неща, които се наблюдават.
• Избягване на четене или други дейности на близка дистанция.
• Чести главоболия.
• Затваряне на едното око.
• Накланяне на главата на една страна.
• Завъртане на окото на вътре или навън.
• Виждане на двойни образи.
• Загуба на ориентация по време на четене.
• Трудност при запомнянето на това, което е прочетено.

Кога е необходим очен преглед?

За съжаление често родителите и учителите се заблуждават, че ако детето се справи с училищното табло, значи няма очни проблеми. Но много от училищните прегледи тестват само зрителната острота за дистанция (дали има късогледство или далекогледство). Дете, което вижда на 100% също може да има зрителни проблеми. В действителност зрителните умения, необходими за успешно четене и учене, са доста по-сложни.
Дори ако детето мине успешно прегледа с таблото, то трябва да получи цялостен (задълбочен) оптометричен преглед ако:

• Се появят някои от изброените по-горе проблеми.
• Не се развиват достатъчно спрямо потенциала си.
• Развиват се на минимално ниво, като се налага да използват значително повече време и усилия за това.

Промени в зрението могат да възникнат без детето или вие да забележите. Затова е препоръчително децата да минават очни прегледи поне веднъж на две години – по-често ако съществуват рискови фактори или специфични проблеми или ако така е препоръчал вашият очен лекар. Колкото по-рано се открие и третира проблемът, толкова по-успешно ще е лечението. Ако е необходимо докторът ще предпише лечение, контакти лещи или очила за да се коригират очните проблеми.

Зрението по време на спорт и защитата на очите

Игрите на открито и спортът са забавна и важна част от живота на повечето деца. Зрението определя това как се справя детето без значение дали играе в задния двор или в училищния отбор.

Специфичните визуални умения при спорт са:
• Ясно зрение.
• Добро дълбочинно възприятие.
• Широко зрително поле.
• Ефективна координация око-ръка.

Дете, което има последователни затруднения в определено спортно занимание може да има зрителни проблеми. При наличие на неадекватни зрителни способности детето ще продължава да се представя зле. Коригирането на зрението чрез очила, контактни лещи или програма от упражнения, наречени очна терапия (лечение) може да развие зрителните способности и в последствие да се подобри представянето в спортните занимания.
Защитата на очите трябва да е изключително важен елемент при всички спортуващи ученици особено при по-рисковите спортове. Хиляди деца страдат от наранявания на очите по време на спорт всяка година, като повечето от тях е възможно да бъдат избегнати чрез използването на подходящи предпазни очила. Ето защо е важно всички деца да носят подходящи предпазни очила по време на спортуване. Защитни очила трябва да се носят и при други рискови дейности като косене и оформяне на тревни площи.
Редовно предписаните диоптрични очила или контактни лещи не са заместители на подходящите и добре оборудвани защитни очила. Спортистите имат нужда от спортни очила, които са съобразени с това да предпазват очите докато се практикува определеният спорт. Вашият лекар или оптометрист може да препоръча подходящи очила за спортуване, които да осигурят необходимото ниво на защита.

Важно е всички деца да предпазват очите си от увреждания, които могат да бъдат причинени от ултравиолетовата радиация в слънчевата светлина. Слънчевите очила са необходими за защита на открито, а някои специфични спортни модели дори могат да подобрят представянето в спортните занимания.

 Съществуват много начини да помогнете за доброто развитие в зрението на Вашето дете по време на игра. Въпреки Вашето старание и внимание, понякога се наблюдават проблеми в някои от етапите на зрително развитие. Затова контролните прегледи на възраст от 3 до 5 години са изключително важни. Периодът, в който могат да бъдат повлияни най-ефикасно тези проблеми, е до края на предучилищната възраст.
Това са някои неща, които могат да бъдат направени в къщи за правилното зрително развитие в предучилищна възраст:

• Упражнения по хвърляне и хващане на топка.
• Когато четете на глас на Вашето дете, давайте възможност да следи текста заедно с Вас.
• Подходящо занимание за децата е рисуването с пръсти.
• Стимулирайте координацията ръка-око чрез сглобяването на кубчета и подреждането на пъзели.
• Играйте с игри, развиващи паметта.
• Поощрявайте заниманията с апликации.
• Осигурете време за игри навън като – каране на колело, игра с топка и др.

 

Бебетата се учат да виждат така, както се учат да вървят и говорят. Те не се раждат с пълни визуални способности, от които се нуждаят през живота си. Трябва да се научат да фокусират зрението си, да движат очите си заедно и точно. Освен това етап от тяхното развитие е да усвоят предаването на визуалната информация към мозъка, за да могат да разбират света около тях.

Здравите очи и доброто зрение играят определяща роля за това как бебетата и децата се учат да виждат. Проблемите с очите и зрението при бебетата могат да причинят забавено развитие. Важно е проблемите с очното здраве да бъдат установявани навреме, за да има правилно развитие на визуалните способности на бебетата.

 Родителите играят важна роля в развитието на децата и тяхното зрение.

 Съвети:

Да се следи за възможни проблеми на зрението в ранна детска възраст.

• Подходящ момент за първа консултация с офталмолог е шест месеца след раждането.

• Отговорност на родителите е да ангажират децата в подходящи за възрастта им игри и занимания, провокиращи развитието на зрителната способност. 
  

 Етапи в развитието на бебешкото зрение

   При раждането бебетата не могат да виждат толкова добре, колкото по-големите деца или възрастните. Техните очи и визуална система не са напълно развити. Значително подобрение в зрението се появява през първите няколко месеца. Важно е да се знае, че има индивидуалност в развитието на всяко дете и тези етапи от изграждането на зрение са с различна продължителност.

 От раждането до четвъртия месец

• В началото бебешкото зрение трябва да бъде стимулирано с предмети, които имат висок контраст на цветовете и са на дистанция 20 – 25 см.  За тях е трудно да разграничат с поглед две мишени, обект на тяхното внимание.

• През първите месеци очите започват да работят заедно. Това е период на изключително динамично подобрение на зрението при децата. Координацията око-ръка се заражда когато бебетата започнат да проследяват движещи се обекти и се опитват да ги докоснат. Около осем седмици след раждането бебетата започват да фокусират много по-лесно зрението си върху лицата на родителите.

• През първите два месеца от живота на бебето, се наблюдава липса на концентрация в погледа и движението на очите. Приема се за нормално инцидентно кръстосване на погледа в този ранен период. Но ако това се случва често е повод за консултация с офталмолог.

• Бебетата на тримесечна възраст следят движещи се обекти и изразяват стремеж към играчки и предмети, близки до тях.

 От пет до осем месеца

• През тези месеци контролът на движението на очите и координационните умения очи-тяло продължават да се подобряват.

• Дълбочината на възприятието, изразено в способността да се определя разстоянието на един обект спрямо друг, се придобива след раждането. До петия месец очите не работят биноколярно и това е изразено в липсата на 3-D образ на обектите, които виждат.

• Бебетата започват да възприемат цветовете на пет месечна възраст.

• На около осем месечна възраст се забелязва присъствието на координацията око-ръка-крак-тяло в поведението на децата, изразена в пълзене.

•  На около девет месечна възраст бебетата започват да се повдигат и заемат по-изправена позиция. На десет месечна възраст те могат да хващат предмети в техния периметър. 

• На дванадесет месечна възраст повечето бебета пълзят и се опитват да прохождат. През този период родителите трябва да бъдат съсредоточени в по-голяма помощ при пълзенето за да може да се стимулира интензивно координацията око-ръка.

• Бебетата вече могат да определят по-точно разстоянията между предметите.

  От една до две години

•  На две годишна възраст координацията око-ръка и възприемането на перспективата в пространството трябва да бъдат установени.

• При децата на тази възраст вниманието е насочено към откриване и изучаване на заобикалящия ги свят чрез наблюдаване и слушане. Те вече са способни да разграничават картинки в книжките и да драскат с пастели или моливи.

Признаци за възможни очни или зрителни проблеми

Наличието на такива проблеми са рядкост, но е редно родителите да проявяват нужното внимание към следните възможни признаци:

1. Извънредно сълзене – това може да индикира проблем в слъзните каналчета.
2. Зачервени и чувствителни клепачи – това може да е сигнал за очна инфекция.
3. Постоянно въртене на очите – това е сигнал за проблеми с контрола на очните мускули.
4. Прекомерна чувствителност към светлина – може да индикира повишено очно налягане.

Необходимо е да бъдат осъществявани редовни контролни прегледи от педиатър офталмолог.